关键词： 健康是革命的本钱
回望2019年，身边的故事依旧历历在目，有伤心的，有高兴的。或悲或喜的故事终究让我对2019年的人生下了一个定义：健康是革命的本钱。 在这个科技发展迅速的时代，更多人呐喊的口号是2020年我要挣钱，2020年我要创业，2020年我要重新开始，2020年我要脱单。然而人们始终都忘了一点，这些抑或是渺小，抑或是宏伟的计划与事业的完成，最终离不开--健康的身体！近一年健康数据显示：70%中国人有过劳死危险;76%白领亚健康;20%患慢性病;慢性病死亡率占86%; 中年死亡的原因中22%是心脑血管病;血脂异常的1.6亿人(含高血脂);高血脂的有1亿多人，2.7亿:中国高血压人口有2.7亿人;糖尿病患者达到9240万人;超重或者肥胖症7000万~2亿人;更可怕的是，疾病正在逐渐年轻化！这是多么可怕的事情。我目睹过身边的亲人因直肠癌就离去的场景。年仅28岁就被病魔夺去了生命。我们不能再坐以待毙，健康是革命的本钱，要想健康必须付诸行动。 健康有时很简单。月梢枝头，摒一切杂念，将玩弄于股掌中的电子产品抛于一边，枕一宿安眠。晓景时分，品一盏温露，将浑浊之气肮脏之物排于五湖四海中，舒一身筋骨。寒冬数九，披一匹织锦，将冷冽的寒风阻挡于霓裳之外。 健康有时需要毅力。故天将降大任于是人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空伐其身行，行弗乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能。此说的劳其筋骨，饿其体肤，并非说的是多动，少吃，而是说的是管住嘴，迈开腿。重在坚持有毅力地完成每一次运动，管住自己蠢蠢欲动的味蕾，将汗水撒于祖国的大地上，将病魔埋于黄土之中。 健康有时需要调节身心。不以物喜，不以己悲。荣辱不惊 闲看庭前花开花落，去留无意 漫观天外云展云舒。春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪，若无闲事挂心头，便是人间好时节。得之坦然，失之淡然，顺其自然，争其必然。良好的心态，是保持青春年少的良方，是获取健康的源泉。 健康即近即远，要想紧握在自己的手中，需融合以上良药。健康是生命延续的重要保障，有了健康才能在这辽阔的土地上撒下希望的种子！健康才是革命的本钱！
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